孕妇可以吃燕窝吗

孕妇可以吃燕窝吗

  孕妇可以吃燕窝吗?

  在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝,以确保未来的宝宝更健康,更聪明。事实证明,孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是比较佳的大自然滋补食品。

  我们女性在怀孕期间,有些孕妇会在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食

都很少,能提供和补充孕产期所需营养物质根本不够;而燕窝呢,只需要每天食用4克干燕窝,它所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日3餐所摄入的营养了。因为燕窝里面还有 EGF,即表皮生长因子,这个被誉为“美容因子”的物质,能有效地孕妇肚纹,甚至还能使皮肤变得光滑有弹性,是孕妇们的比较爱。像产妇调理身体,基本上也都会选择购买燕窝来进行身体调理。

  意见建议:孕妇从怀孕开始就可以吃燕窝,每周吃3-5克,不用过多。此外孕妇产后也适合食用燕窝进补,可缓解产后疲劳,有助于产后身材恢复

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孕妇吃燕窝有哪些好处

       很多女性,特别是家庭富裕一点的家庭在怀孕后喜欢吃燕窝来补身养胎,那孕妇吃燕窝有哪些好处呢?

  孕妇吃燕窝能提供和补充孕产期所需营养物质,事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

  补充胎儿所需之“燕窝酸”:怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育比较关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中比较好的初乳和燕窝中。)

  能提高孕妇的抗病能力。专员从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。

  燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸,是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。

  而且燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子(EGF),可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的大自然极品;被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于肚纹的有非常明显的效果,在肚纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

  肚纹:根据统计,约70%-90%的孕妇在首次怀孕时,当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维,因经起扩张而断裂,产生肚纹。肚纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是褐红色的条纹,一旦产生,很难去除!

  孕期安胎保胎及产后恢复。孕妇在妊娠期间、产前产后进补燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补燕窝,可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢,帮助收身,再度恢复产前窈窕身姿,散发青春活力。

  对孕妇吃燕窝的好处以上也是有着详细的介绍,因此我们在吃这类食物的时候,也都是可以放心选择,对身体的健康是没有任何危害的,而且在吃的过程中,对增强身体免疫力,也都是很有效果,让孕妇在怀孕的时候,身体更加健康。

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食用燕窝真能安胎?

  很多孕妈妈都会选择食补或药补来安胎,其中燕窝备受孕妈妈的欢喜,一些保健专卖店称燕窝能“安胎”,还有传闻:在新加坡有80%以上的孕妇食用燕窝。那么,燕窝究竟能否“安胎”?

  燕窝安胎不可轻信

  现代医学上指出:“保胎的意思就是自然流产,大多数情况下自然流产跟胎儿的染色体异常有关,染色体是遗传物质的载体,染色体异常意味着胎儿有了基因方面的缺陷。这种缺陷一旦发生,是不可能通过母体吃什么东西来改变的,而这也是自然流产比较常见的原因。”由此可知,吃燕窝毫无用处。有专员表示,引起流产的因素主要有接触辐射,用药反应、疾病感染等等,而燕窝的功效中没有可控流产发生的。吉林大学第一医院王伯莹医生建议,不妨尝试一些科学的安胎方法,孕育健康小宝宝。

  安胎要注意以下几点

  为避免流产,准妈妈从怀孕起就要多加注意,不论是生活习惯,还是日常工作,都要重新进行调整。饮食方面要做到营养均衡、保持适量活动、叶酸补充要及时,少去人多空气混浊的地方以防感染、避免吸嗜烟酒。产科专员提醒,如果准妈妈感觉出现严重的子宫收缩,就要立即就医,多卧床休息,保持心情愉悦,家人要多关爱准妈妈,如此才能减少流产情况的发生。

  静坐是安胎的好方法,它能使准妈妈和胎儿都获得健康。静坐的环境一定选择在安静、通风处,但要注意保暖,不要让风直吹身体,同时,要做好腿部及膝盖部的保暖,建议用小毯子遮盖一下,避免着凉,尤其现在是秋天风凉,要格外注意。在静坐的时候,尽量穿宽松的衣服,没有束缚地静坐。但要谨记,静坐时要避免一切干扰,因为准妈妈本身就比较敏感,很容易被大声吵闹或电话铃音惊吓。

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孕妇产后可以食用燕窝

  孕妇在生产后非常虚弱

  此时食用燕窝

  可以补充身体需要的大量营养来保证自己的体力

  而且还能保证宝宝也能吸收到充足的营养。

  有的朋友会说,孕妇产后吃燕窝有什么讲究?

  比如说哪些人适宜吃,哪些人不宜吃。


  一般的产妇都可以吃

  因为燕窝是补益气阴,补脾益肺,

  而我们认为产后多虚,所以产妇一般都可以食用。

  但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃:

  1、产妇属于蛋白质过敏体质,那就不适合吃燕窝了,

  因为燕窝主要成分就是活性蛋白质,

  对蛋白质过敏的人群不能吃,

  所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃,

  因为容易诱发过敏症状。

  2、产妇患上感冒

  并且有发烧这些症状的时候,

  比较好也要将燕窝等补品停掉,

  以免影响感冒病毒的疏散、清除。

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孕妇吃燕窝的做法

  孕妇吃燕窝的做法:

  燕窩鲜奶炖竹丝鸡汤

  此汤奶香味浓,滑不腻口,清润滋补。实为爱美女士养颜护肤,永保青春常驻的妙品。

  材料:

  已湿发燕窩150克、 光身竹丝鸡1只 、清鸡汤750ml 、鲜牛奶500ml 、姜3片。

  做法:

  1)。燕窩放在温水中浸泡,备用;

  2)。鸡以盐略擦外皮四週,去内脏,洗净,沥干水。(如怕肥腻,燒沸一锅水,放入鸡煮10分钟后捞起,以冷水沖晾;然后剥皮,撕去油脂,才继续下一步骤。)

  3)。鸡、姜片、清鸡汤,同放入瓦炖盅內。加盖,蒸炖约2 1/2小时后,加入鲜奶、燕窩,再炖20分钟,原盅取出;

  4)。加盐调味,燕窩、鸡肉、鲜奶一同進食。

  心得:

  1.牛奶不宜早放,因长时受热会凝固。

  2.如加入花胶或花旗蔘、滋补效果更佳。

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指甲油中含有多种有害成分,对胎儿和孕妇不利,怀孕女性应该避免使用。...查看全文
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