孕妇血糖高怎么办

孕妇血糖高怎么办

     孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。而正常孕妇的血糖数值一般低于正常值,很少超过5.6mmol/L,空腹血糖常为3.3~4.4mmol/L。比较新妊娠期糖尿病的诊断标准为:空腹血糖≥5.1mmol/L,75克糖耐量试验1小时≥10.0mmol/L,2小时≥8.5mmol/L。

  孕妇血糖过高,可使胚胎发育异常甚至死亡,流产的发生率高达15%-30%,且容易导致孕妇羊水过多、胎膜早破、妊娠子痫、泌尿系统感染、难产等。

  对于胎儿也有较大危害:巨大胎儿发生率高达25%-42%,胎儿生长受限、流产或早产、先天性畸形等。

  糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外,还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。

  孕妇血糖高怎么办?

  1、运动缓解

  适当的运动有助于提高胰岛素敏感性,控制血糖。孕妇应到室外稍微活动。运动宜在饭后1小时左右,持续时间不宜过长。运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如散步、孕妇体操、太极拳等。

  每周至少应坚持运动3次,每次运动持续时间为30-60分钟,包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。运动过程中应感觉周身发热、出汗,但不要大汗淋漓。

  2、饮食控制

  ①少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐,因为一次进食过多会造成血糖快速上升,而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症。比较好分3大餐,3小餐。

  ②少吃肉类,多吃青菜,水果应在两餐之间食用,含糖量高的水果应避免,如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维食物,如芹菜、南瓜、胡萝卜等。

  ③避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖的饮料及甜食。每天可以适当喝两杯牛奶,以补充足够钙质。

  ④食品应该选择糙米、粗杂粮,因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素,糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。

  ⑤淀粉高的食物大致上有蚕豆,土豆、粉皮、烤麸、油面筋等食物,孕妇血糖高还是不要吃为好,杜绝糖分过多摄入,巧克力、白砂糖、蜜饯、甜面包、蛋糕等坚决回避。

  ⑥孕妇按体型调整食物结构比例及热量。少吃糖分高的水果,蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

  ⑦孕妇患糖尿病时,因为蛋白质分解成倍增加,所以应当增加蛋白质的摄取量,应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。

  ⑧应增加膳食纤维摄入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性,减缓某些营养素排出,并减轻饥饿感。

  孕妇血糖高是什么原因?

  1、激素阻碍分泌胰岛素。孕期胎盘会分泌对抗胰岛素产生的激素,导致胰岛素分泌减少,可能会造成孕期血糖偏高。

  2、饮食不合理、肥胖。如怀孕期间,摄入过多高糖、高脂食品,导致孕妇体重超标,影响胰岛的功能,胰岛素降血糖活力会严重降低,导致血糖偏高。

  3、孕龄大、有糖尿病家族遗传史。这两种情况,都会增大孕期血糖偏高的风险。

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孕妇血糖正常值

  妊娠糖尿病就是在孕期的时候血糖高,但是孕妇血糖高,到底标准是什么呢?只要比正常人高就是妊娠糖尿病吗?还是要参考数据,一块看看。

 

  孕妇空腹血糖正常值

  对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可,但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格,规定孕妇空腹血糖正常值为3.1~5.6mmol/L。

  孕妇餐后血糖正常值

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  孕妇餐后1小时血糖正常值:

  餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L。

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  孕妇餐后2小时血糖正常值:

  餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

  孕妇血糖高怎么办?

  1第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食。

  2采取少食多餐的原则,膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,比较好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果。

  3除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的,但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

  4另外还要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

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孕妇血糖高症状有哪些

  对孕妈妈来说,血糖高是一件非常危险的事情,若处理不当还会发展成妊娠期糖尿病,这就会危及母婴的健康了。孕妇血糖高有哪些症状,孕妇血糖高是怎么回事,这些都是每位孕妈需要了解的知识,以便及时判断自己是否血糖偏高。

孕妇血糖高的症状

  孕妇血糖高的症状

  1、易感饥饿

  孕妈血糖升高时,因为血糖不能进入细胞,不能为细胞利用,刺激大脑的饥饿中枢兴奋,因此孕妈妈会容易感到饥饿,从而导致进食次数和进食量都增加,更加剧血糖高的症状。

  2、易感口渴

  血糖偏高的孕妈容易感到口渴,若孕妈们出现这种情况就要检查自己是否血糖偏高了,尽早治疗以免患上妊娠糖尿病。

  3、尿多

  若孕妈们发现自己经常想小便,尿量也增加,24小时内有20多次的小便次数,尿量高达2-3升或以上,这时候就要去检查下是否血糖高了。

  4、消瘦

  如果孕妈们食量增大了,但却消瘦了,这时候就要小心了。因为如果准妈妈血糖偏高,体内葡萄糖利用减少,脂肪分解增加,蛋白质合成不足,分解加快等,都会引起消瘦,如有多尿症状,体内水分的丢失更会加重消瘦症状。因此孕妈们若出现这些症状就应及时检查,尽早治疗,拖得愈久病情就会越重。

  5、疲乏无力

  血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量,因此血糖高的孕妈妈会经常感觉疲劳无力,精神状况差。有报告显示,2/3糖尿病患者都有疲乏无力的症状,因此孕妈们应警惕这些症状了。

  孕妈们若出现以上症状就应及时检查,若血糖偏高,则应听从医生的建议,尽早控制治疗,避免危及母婴的健康。

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血糖高吃水果注意什么

孕妇如何防止血糖高

  不少孕妈在怀孕中后期时就会出现血糖高的症状,孕妇血糖高对孕妈本身和胎儿的危害都是非常大,大量研究数据表明,糖尿病酮症酸中毒、妊娠高血压、妊娠子痫等都是怀孕期间血糖高对胎儿及孕妇的常见危害,那孕妇血糖高怎么办?

  孕期护肤专员表示,孕期血糖高可以通过食疗的当时调养,注意调整饮食结构,严格控制糖的摄入量,但同时要注意不能影响营养均衡。接下来看看孕期血糖高如何保健吧。

  1.少吃甜食

  血糖高的准妈妈应避免进食含有白糖、葡萄糖等糖制品的甜食,如巧克力、蛋糕、糖水、甜味饮料等;少吃含糖较高的水果,如葡萄、菠萝等。

  2.少吃高淀粉食物

  淀粉摄入后也会转化为糖,因此孕期血糖高的准妈妈还应控制淀粉摄入量,少吃高淀粉食物,如土豆、粉皮、烤麸、油面筋等。

孕妇血糖高

  3.少量多餐

  我们一般是一日三餐,准妈妈因为消耗大,很容易饿,可以在正常三餐之间加餐,但要注意每次不要吃太多。这种进餐方式,对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。

  4.多吃蔬菜和水果(低糖)

  准妈妈孕期应注意多摄入富含纤维素和维生素的食品,多吃蔬菜、适当吃新鲜水果(勿喝果汁),可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等,水果可放在两餐之间,这样可延缓血糖的升高,也比较有饱足感,有利于血糖控制。

  5.多吃粗粮

  主食方面,建议准妈妈尽量选择纤维含量较高的未精制主食,更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。

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指甲油中含有多种有害成分,对胎儿和孕妇不利,怀孕女性应该避免使用。...查看全文
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