孕妇头晕怎么回事

孕妇头晕是怎么回事

  孕妇头晕是怎么回事?其实导致孕妇头晕的原因有很多,孕早期妊娠反应、低血压,都会导致孕妇头晕,如果出现头晕的症状,孕妈们一定要及时调养,不要不当一回事哦,如果严重的话去医院检查才是比较正确的做法。

 

  孕妇头晕是怎么回事1、血压偏低大脑缺血这类孕妇一般在突然站立或乘坐电 梯时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,一般比平时低1.33-2.67千帕,这属于生理性。原有高血压病的孕妇,血压下降 幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。

  2、进食过少血糖偏低这类孕妇有时发作性 头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐,所以吃得少。进食少,使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能 量的原料。血糖低,细胞能量即减少,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

  3、体位不妥压迫血管这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时 发作,而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大,仰卧或躺卧坐时,沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上,使下半身 的血液不能返回心脏;回心血量锐减,心搏出量减少,导致了心脑血供减少,引起头晕、胸闷等不适。

  4、孕妇发生贫血,也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血,应紧急补铁,孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时,可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命。这是孕期比较严重的并发症,应及早诊治。

 

  孕妇头晕怎么缓解1、首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

  2、在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

  3、头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,比较好应该立即去看医生。

  4、孕妇头晕可以多吃些新鲜的水果,蔬菜增强免疫力。一些具有抗氧化作用的维生素,比如维生素C,也有助于抵抗各种传染病。

  5、注意饮食营养怀孕期间注意多休息,不要剧烈运动,以免导致流产,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激食物,做好产检确定胎儿健康,注意放松心情。

  6、要说明一点的是,孕妇头晕需在医生的指导下进行治疗,千万不要私自服用药物,会给胎儿带来一定影响。

 

  以上就是关于孕妇头晕的原因,缓解方法介绍,孕期注意多休息、营养摄入要全面,才能更好的多种孕期高发疾病的出现。

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孕期头晕的原因

  怀孕后,有好多准妈妈都出现头晕眼花的现象,有的甚至眼前一黑,一片模糊,就差晕倒。有的准妈妈认为这只是早孕的反应,过一段时间就好了。殊不知,还有许多孕晚期的准妈妈也出现头晕目眩的症状,那孕期头晕都是怎么回事,该怎么解决呢?小编在此为各位准妈妈解释一下。

  原因一:早孕反应

  由于怀孕之后,女性体内雌激素和孕激素的作用,使准妈妈出现各种不适的症状,比如呕吐、头晕、尿频、疲劳等。大部分怀孕早期的准妈妈都可能出现头晕的症状,如果属于这类型的头晕没有太大问题,过一段时间后,会自然消退。

  解决办法:出现头晕早孕的妊娠反应,准妈妈可以多加休息,听听舒缓的音乐,转移注意力,适当的活动如散步等都能有效缓解头晕。

孕期头晕

  原因二:缺铁性贫血

  为了给腹中胎儿充足的氧气和营养发育,进而导致血容量比非孕期平均增加30%-40%。这种贫血一般发生在孕中期分娩间,如果准妈妈摄入的营养偏少,尤其是缺少铁和蛋白质的补充,很容易导致孕期头晕、眼前发黑的现象。

  解决方法:增加对蛋白质、铁元素、叶酸等营养素的摄入,多吃鱼、肉、蛋、奶和豆制品的食品。这些营养素都是造血的关键所在。

  原因三:低血糖、高血压

  低血糖和高血压易发在孕晚期,有的准妈妈没胃口就不进食。自己不想吃并不代表腹中的胎儿也不愿意吃,胎儿发育向母体索取的营养是巨大,因而准妈 妈会因为饥饿出现低血糖,低血糖发生时会出现头晕,严重的会晕厥。高血压发生在孕晚期称之为妊娠高血压,血压高的时候,会造成头痛、头晕。这些都对胎儿的 发育起到不良的影响。

  解决办法:均衡饮食,准妈妈胃口不好时,可以少量多餐,必备一些有益的零食及时补充体力。严重者应该及时到医院就诊。

  原因四:缺氧

  越到怀孕后期,随着子宫的不断增大,会迫使准妈妈的内脏不断上抬,使准妈妈呼吸不畅,同时腹中的胎儿也需要供养。因此准妈妈常常会觉得上气不接下气,出现缺氧,导致头晕症状,另外,也会增加胎儿因缺氧出现宫内窘迫的情况。

  解决办法:建议准妈妈此时不易过多的外出,减少活动频率和避免大幅度动作,不要去人多密集的公共场合,注意保持房间通风。

  原因五:精神紧张

  准妈妈在怀孕期间常会感觉烦躁、焦虑、紧张、闷热等,这些不良情绪会诱发头痛、头晕等症状,这是由于全身小血管突然扩展,回心血量减少,导致短暂性的头部缺血。

  解决办法:准妈妈要尽量保持心态平和、开朗。到孕中后期,可以放下工作,安心养胎。

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怀孕初期头晕正常吗

  怀孕初期头晕正常吗?怀孕初期,准妈妈老是感到头重脚轻,甚至出现胸闷、恶心等不适症状,首胎的孕妈并不了解这是不是属于正常生理现象呢。那么,下面不妨来看看亲润专员的解释,赶紧来做一下了解。

  怀孕初期头晕正常吗?

  在怀孕期间,身体会发生一系列生理、免疫变化,这些变化可能会累及血液系统,使孕妇的血象出现异常,引发贫血、血小板减少,从而出现头晕的现象,一般在怀孕12周以内症状比较明显。所以孕妈妈在怀孕初期偶尔头晕是正常的。

  而怀孕早期的头晕主要是因为孕妇因妊娠的需要循环系统在扩张,血容量不足引起。一般过一段时间会好转。平时注意不要突然改变体位。头晕应先做血常规,排除贫血,然后考虑为生理性的。具体的原因主要有以下几点:

  1、孕妇贫血

  贫血的孕妇平时应摄入动物血、猪肝、瘦肉等含铁丰富的食物,一旦发生贫血,应紧急补铁,孕妇常常会出现头晕、头痛症状。如果不及时治疗可能会发展为先兆子痫时,可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命,这是怀孕初期严重的并发症,需要及时的发现和治疗。

  2、血压偏低大脑缺血

  这类孕妇一般在突然站立时会晕倒,在怀孕初期,胎盘的形成会导致血压一定程度的下降,这是正常的生理现象。如果之前就患有高血压的孕妇,血压下降幅度会更大,血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。一旦头晕发作,应立即坐下,或平卧,以阻止头晕加剧。避免久站,以发作。

  3、进食过少血糖偏低

  这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生,在怀孕初期,早孕反应让很多女性不仅食欲不振,还经常出现恶心呕吐等反应,进食少,从而导致血糖偏低,出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

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怎么防止孕期头晕

  孕妇容易出现头晕,其实这个问题可以解决,只要注意饮食方面的问题,完全可以孕期头晕。

  一、多点吃蔬菜

  孕期贫血应当多吃蔬菜、瓜果。贫血患者在服用铁剂时,或在平时的饮食之中,应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种比较不起眼的农作物——甘薯,它虽然价格低廉,但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。

  二、多吃补血的食物

  平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等,这些都是补血的。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

  三、尽量少喝茶

  孕妇贫血要少喝茶,比较好是不要喝茶,特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。

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孕期头晕怎么办

  在孕期, 由于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化,机体如不能适应,就会出现多种多样的症状,头晕眼花就是其中之一。孕妇为什么会出现头晕,孕期出现头晕的情况应该怎样缓解呢?

  孕期头晕通常发生在怀孕中期或接近中期。孕期头晕主要是由于脑部供血不足引起的。例如,准妈妈的身体动作变化很大或长时间保持同一种姿势就会感到头晕。血糖偏低也是孕期头晕的原因之一,一般孕妇因为呕吐等原因吃的过少,血糖补充不足,容易引起发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗。另外,孕妇贫血也会造成头晕。

  孕期头晕怎么办

  1、要注意补充足够的营养,少量多餐,可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。

  2、少喝茶,尤其是贫血的孕妇比较好不要喝茶,特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。

  3、不要长时间地保持同一姿势,注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外,注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。

  4、要定期做产检,产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。

  5、怀孕后半期时尽量选择左侧卧,尤其是睡觉的时候。

  6、要多吃蔬菜、瓜果,补充铁的话不要忘记吃一些富含维生素C的食物,多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等补血的食物。

  7、在头晕的时候要注意休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。

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