宝宝几个月添加辅食

如何给宝宝添加辅食

  纯母乳喂养的宝宝6个月大时, 妈妈可以给宝宝添加辅食, 满6月龄的宝宝对餐桌上的饭菜产生兴趣,并且开始流涎(流口水),推舌反应也逐渐消失,这些其实都表明一点:可以尝试给宝宝添加辅食了。如果母乳量充足,添加辅食后仍可以母乳喂养。

  宝宝的消化系统还在发育当中, 容易出现消化不适的情况, 所以妈妈需要掌握添加辅食的原则。辅食添加的原则应是由少到多,由稀到浓,并逐渐添加。在宝宝刚开始进食辅食的时候可以给他们添加米糊状的辅食, 但饮食还是母乳或配方奶为主, 这段时期只是让宝宝尝试吃点食物而已。妈妈应按序增加食物的种类、份量以及口味浓淡的程度, 不可操之过急。

  喂辅食请循序渐进

  1.用勺子喂。不要把辅食放在奶瓶里,一定要用勺子喂,让宝宝习惯用勺子吃东西。比较初可以用勺子喂混合了母乳/配方奶粉的米汤/米糊,也可以先用勺子喂母乳/配方奶粉。让食物满勺尖,然后把勺尖放在宝宝的上下唇间,不要急着往里送,耐心等宝宝自己咬勺,一旦宝宝咬勺要耐心给予鼓励。

  2.少量尝试。宝宝比较初只是试吃,量是一个勺尖,他如果喜欢可再增加一个勺尖。

  3.多次尝试。添加辅食其实是试吃,要有耐心让宝宝慢慢适应各种新口味,不吃不强迫,可改日再试。

  4.质地由稀到稠、由细到粗,循序渐进。一定要给宝宝留足适应的时间。

  5.种类由一种到多种。初期一次只能喂一种新食物,做好饮食记录。这样做的好处是,当宝宝产生过敏等不良反应,父母容易找到“元凶”,可避免或延后再吃。

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给宝宝添加辅食有四忌

  随着宝宝的成长身体需要大量的营养物质,所以在除了必要的主食之外宝宝还需添加大量辅食。给宝宝添加辅食要注意些什么事项呢?给宝宝添加辅食有四大禁忌,家长们需要留意的。

  给宝宝添加辅食忌过早

  刚刚离开母体的宝宝,消化器官还不完善,分泌功能比较差,这个时期宝宝不适合吃一些辅食。

  如果过早让宝宝吃辅食,会增加婴儿的消化负担,消化不了的食物就会滞留在体内,造成宝宝腹胀、厌食和便秘,即使使用药物增加肠胃蠕动,也会造成宝宝腹泻。所以,如果宝宝出生四个月,不要给宝宝添加辅食。

  给宝宝添加辅食忌过晚

  有的家长宠爱宝宝,舍不得让宝宝吃太多辅食,认为宝宝会消化不良。其实当孩子成长的时候,能力的需求也会增加,光吃母乳或者牛奶已经不能满足孩子的生长需要,所以要适当添加辅食。另外孩子的消化器官已经健全了,具备了添加辅食的条件。

  而且,宝宝在成长的过程中,从母体中获得的免疫力已经基本消耗完了,自身的抵抗力也需要增加适当的营养,如果这个时候不给宝宝添加辅食,宝宝的生长发育就会受到影响。

  给宝宝添加辅食忌过滥

  有的宝宝虽然能添加一些辅食,但是他们的消化器官仍然还很柔嫩,消化功能也还没有健全,所以如果任意给宝宝添加辅食,会造成孩子消化不良。

  有的孩子非常任性,喜欢吃各种零食,而孩子要多少家长就给多少,这样也是不对的,因为会让孩子养成偏食、厌食的习惯,使孩子过于肥胖或营养不平衡。

  给宝宝添加辅食忌过细

  有的父母给宝宝喂食太过谨慎,给孩子吃的辅食也过于精细,这样会使孩子的咀嚼功能得不到应该有的训练,不利于宝宝牙齿的萌出和排列。有的食物不经过咀嚼散发不出食物的香味,所以也勾不起孩子的食欲,所以食物过于精细也不利于宝宝味觉的发育。

  宝宝的饮食营养不容忽视,既要全面,又要分阶段。不同的阶段给宝宝吃的食物不同,家长一定要引起重视。给宝宝添加辅食也有阶段性,太早和太晚都不好,一般是四个月以上才可以。家长可以多翻看一些这方面的书籍,以便更好地照顾宝宝。

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什么时候给宝宝添加辅食

  虽然很多人都知道母乳的营养是任何奶粉无法比拟的,但是有很多产妇的家人看到产妇生完孩子后奶水出不来或者奶水不足,怕宝宝饿着,就要给宝宝添加辅食,这样好不好呢?什么时候给宝宝添加辅食比较好?下面和亲润小编一起来看看!

  世界卫生组织建议,六个月前是纯母乳喂养,并且母乳喂养可以持续到两岁以上。对于辅食添加,世卫组织建议从六个月开始。

  关于这个问题,美国儿科医师学会曾在2005年修改了母乳喂养指南,改为6个月开始添加辅食,此前一直是4个月开始添加。要知道,一个国家修改育儿方面的指南是非常谨慎的。

  添加辅食,也绝不是“宜早不宜晚”的。六个月开始添加辅食,也不是机械地按照时间来添加,而是要看婴儿自己是否准备好了。

  这个背后的有两点意义,一是我们的母乳足够满足六个月以内的孩子所有的营养需要;二是大部分的孩子在出生六个月以后开始能够接受辅食,而如果你的孩子六个月了,还没有添加辅食,也不意味他就一定会出问题,要根据孩子的具体情况来逐步添加辅食。

  现在一些发达国家在宣传提倡母乳喂养时,都是非常严格的遵循这项指南。我国卫生部制订的母婴健康基本知识与技能上面也明确写了,纯母乳喂养应该是六个月。

  亲润小编提醒新妈妈,产后要及早给宝宝吸奶,即使还没有奶水出来,也要让宝宝吸。产后被认为是奶水不足的话,也要让宝宝多吸,同时喝点开奶汤。

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添加辅食8种粗粮推荐

  宝宝到7、8月以就要添加一些辅食维护营养均衡,粗两营养丰富是,可搭配性高,如今使用粗粮已经成为成为人们的一种饮食时尚,那给宝宝添加辅食有什么窍门?

  1.荞麦。荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加,1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物。

  2.小米。小米汤从宝宝6个月就可以吃了,但是小米粥等颗粒状的食物,要等宝宝能够咀嚼了再开始添加。

  3.糯米。糯米不适合过早给宝宝添加,因为糯米不太容易消化。烂烂的糯米粥在宝宝1岁左右就可以吃了。

  4.黑米。黑米粥从宝宝9个月开始可以适量添加。

  5.高粱。高粱相对比较粗糙,去皮的高粱米粥可以在宝宝1岁以后给他们吃。

  6.黄豆。妈妈可以把黄豆打成豆浆给9个月以上的宝宝喝,黄豆做成的豆腐泥也可以在这时候给宝宝吃。

  7.红小豆。用红小豆做成细细的红豆沙,可以给8个月以上的宝宝吃。与谷类食物混合成豆饭或豆粥给1岁以上的宝宝食用。

  8.燕麦。燕麦糊可以从宝宝9个月开始添加,燕麦粥可以从宝宝1岁开始以后开始添加。

宝宝辅食

  给添加宝宝辅食注意事项

  7个月左右的宝宝就可以开始试着食用少量粗粮糊。当宝宝8、9个月可以吃烤馒头片、烤面包片等食物时,就可以用粗粮了。给宝宝添加粗粮比较好从小米和燕麦开始。然后再慢慢增加种类,难煮的可以先泡一会儿,再打成糊糊。

  带皮的豆类例如黄豆、绿豆、红小豆等对宝宝也有很多好处,但先不要让宝宝吃整豆,应该煮烂、碾碎,否则宝宝既不容易消化(妈咪可以从宝宝拉的臭臭中发现整粒豆),也容易噎到宝宝。

  另外,在给宝宝吃粗粮开始比较好不要纯的,而应该与细粮(大米、白面)混合在一起制作。

  稀粥是适合宝宝的比较佳美食。几乎每一种粗粮都适合用来煮饭和煮粥,特别是经过高压锅烹饪,都能得到细腻口感的粗粮粥。因此,可以把粗粮煮粥或者和细粮混搭,或者粗细粮轮流食用,达到营养素均衡的目的。

  用米搭配各种粗粮制成红枣粥、绿豆粥、萝卜粥等,对宝宝来说,具有养脾益胃、清热解毒、化痰利尿的功效。

  红薯粥、山药粥可以在宝宝5、6个月的时候食用,去皮去核的红枣粥也可以在他们5、6个月的时候吃,萝卜粥在7、8个月的时候也可以吃了。

  既然粗粮的口感粗糙,那妈咪们不妨将粗粮磨成面儿,比如燕麦、小米、紫米等,在锅中炒熟后在搅拌机中磨成面。然后加水和成面,宝宝的粗粮面条就OK了。和面时,可以加入蔬菜水,总之,宝宝喜欢什么味道就可以添加,变着花样来营养好,宝宝也喜欢。

  粗粮点心。粗粮内的氨基酸含量比较少,单独吃可能会造成宝宝身体氨基酸缺乏,因此可以和牛奶等搭配,以补充其不足,还可以通过干稀搭配或粗细搭配来解决粗粮口感欠佳的问题。面儿状的粗粮不仅可以做成面条,还可以做成点心和软煎饼,例如豆粉和玉米粉与面粉混合之后加入鸡蛋和牛奶,可以制成非常美味的小饼,或者柔软芬芳的发糕。

  宝宝小牙萌出 可尝试的硬辅食。虽然粗粮营养很好,但是小编还是要提醒妈咪们一句:粗粮是不能取代细粮作为宝宝的主食。1岁以内的宝宝还是不建议多吃粗粮,更不能将粗粮取代细粮主食。参照国际粮农组织的标准,中国营养学会建议中国成年人每日膳食纤维摄入量约为30克,也就是饮食中以6分粗粮、4分细粮较为适宜。据此营养学家建议,宝宝每天饮食中摄入的粗粮总量不要超过当日主食总量的1/4就可以了。

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宝宝添加辅食注意事项

  宝宝6个月时,需要开始添加辅食,添加辅食的选材、调煮和用法,内容非常丰富,如何掌握合理、适当的方法并让婴儿喜欢是妈妈们需要学习的。那么婴儿如何添加辅食呢?
 
宝宝添加辅食
  
  1.注意锻炼咀嚼能力
  
  婴儿断奶后,乳齿逐渐出齐,咀嚼、消化能力加强,此时食量应酌情增加,食物和种类必须多样化,如相应增加谷类,牛奶及代乳品应适量减少,每日250-500毫升即可,同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物,以保证孩子的健康成长。
  
  2.注意防消化道疾病
  
  需要注意的是:婴儿辅助添加食品,应根据婴儿的生理特点及发育需要,夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加,引起消化道疾病。
  
  3.辅食应由少到多,由细到粗
  
  婴儿辅食添加的原则是:由少到多,由细到粗,由稀到稠,由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食,习惯一种食物后再加另一种,要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况,一旦发现消化不良,应暂时停止添加辅食,等一切恢复正常后,再由少量加起。
  
  4.别忽略蔬菜和水果
  
  应当指出的是,不要一味偏重鱼肉鸡虾等,高营养的东西而忽略了蔬菜,因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素,是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜,才能使肠道畅通。还要注意的是,不要过多摄入盐和糖,否则,一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。

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