产后如何保养皮肤

产后皮肤保养四件事

  进入妊娠期之后,孕妈皮肤在孕激素的影响下,皮肤一落千丈,干燥、暗沉、松弛等一系列问题接踵而来,因此产后不仅是修复身材的时期,也是保养皮肤的好时机,那产后如何护理皮肤?
  
  做漂亮妈妈是不少女性的梦想,她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。然而哺乳期间可以进行皮肤护理吗?专员表示,产后的皮肤护理是必要的,清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。
  
  一、首选必须注意个人清洁问题。当伤口愈合情况良好,允许进行身体清洁时,就应做好皮肤清洁工作,否则很容易导致皮肤感染,患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。
产后皮肤保养
  
  二、要注意做好皮肤的保湿工作。产后内分泌变化很大,会造成皮肤屏障功能的损伤,皮肤容易出现干燥情况,保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说,单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的,还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响,专员建议选择原料大自然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。如亲润食品级孕妇护肤品。
  
  三、注意防晒。妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化,产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑,因此孕妈们外出时应做好遮阳工作,此外还要使用隔离霜、BB霜等孕妇护肤品对皮肤进行保护。
  
  四、美白护理不要过早进行
  
  妈妈们比较想“除之而后快”的皮肤问题是妊娠斑(包括黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着)。对于黄种人来说,比较容易产生色斑。而随着产后身体的恢复,大部分女性的妊娠斑都能慢慢淡下来。因而产后不需要急切地进行美白的皮肤护理。对于月子里的皮肤护理,仍在哺乳期的妈妈们比较好选用原料大自然、成分简单的美白产品。有的美白产品添加了铅、汞等重金属成分,铅、汞等在体内积蓄会导致严重后果,甚至危及宝宝的健康。所以这类美白产品哺乳期妈妈应该避免使用,不确定成分的美白产品比较好也不用。哺乳期,新妈妈可以继续使用亲润苹果籽肚纹防护系列产品。

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产后皮肤松弛怎么办

    准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象,这是因为在怀孕期间,尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫,迫使腹部皮肤组织拉大,而在身体循环系统中静脉回流间拉大而一时失去弹性。产后肌肤松弛多发生在孕期身体撑大的部位,如腹部、胸部、侧腰、大腿。那产后皮肤松弛怎么办?
产后皮肤松弛怎么办
   
    推荐几个方法:
   
    1、适当喝水,每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。
   
    2、常吃富含维生素的食物。
   
    3、自己学会按摩。产后30-40天以后,宝妈们可以每天都给自己按摩:先涂上乳液或按摩霜,然后非常用力地掐捏(必须要自己感觉到痛才可能有效)腹部的脂肪,每次掐捏约3-5秒后放手,每天至少要做15分钟以上,再反复做,可以缓解皮肤松弛的程度。
   
    4、适当运动,针对腹部、胸部、侧腰、大腿等容易发生松弛的部位,要特别做运动(如瑜伽、彼拉提斯等)锻炼。
   
    5、若希望产后的身体肌肤不变得过于松垮、难以恢复,怀孕时适度控制体重、不要让胎儿长得过大,也是很重要的方法。

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产后皮肤暗黄怎么办

  孕产护肤专员经常会接到很多孕期没有做肌肤护理,或者孕期肌肤护理不当的产后妈妈 “求救”,原来是产后皮肤暗黄使新妈妈苦恼不已。产后皮肤暗黄怎么办?是不是有什么方法可以解决呢?

  产后皮肤暗黄原因分析

  为什么产后皮肤暗黄呢?专员指出,通常情况下,妊娠期垂体分泌促进黑素细胞激素增加,使黑色素增加,加之雌激素的明显增多,使孕妇肤色暗黄,有的甚至面颊出现褐色的斑,一般来说会在产后逐渐的消失,属于正常的现象。但是也不排除难以消除的情况。

  造成产后妈妈皮肤暗黄还有其他原因的影响,比如:

  有的新妈妈产后照顾宝宝太过操劳,特别是哺乳期妈妈,由于要母乳喂养宝宝,睡眠时间减少,睡眠质量较差,也会造成产后妈妈产后皮肤暗黄。

  有的产后妈妈结束产假后,进入正常工作还不适应,又要帮忙照顾宝宝,身心得不到很好的休息,容易进入亚健康状态。这也会让产后妈妈总是看起来那么憔悴,肤色也不太好。

  产后抑郁症是容易发生在产后妈妈身上的。因为刚当上妈妈,还没有适应人生角色的转变,如果宝宝状态不太好,造成照顾宝宝任务加重,或者家里人过度关注宝宝而忽视新妈妈,也会造成新妈妈心里落差增大等等。这些原因都会影响新妈妈的心理状态,新妈妈如果调节不好,就容易患上产后抑郁症。这样新妈妈脸色自然不好,皮肤暗黄也是难以避免的。

  专员支招:解决产后皮肤暗黄

  产后皮肤暗黄怎么办?专员建议,产后新妈妈如果要避免这样那样的烦恼,可以运用一些方法来进行调节。以下进行具体说明:

  1. 孕产期肌肤护理要做好

  孕产期肌肤问题是每个女性必须面对的问题。与其产后烦恼皮肤暗黄,不如产前做好措施。建议妊娠女性比较好在孕期开始使用温和的孕妇护肤品做好孕期肌肤护理,产后哺乳期也可以继续使用,可以帮助和改善孕产期由于生理变化而引起的肌肤问题。如果在孕期没有使用孕妇护肤品的女性在产后可以尝试使用。

  专员温馨提醒:一定要选择温和的孕妇护肤品,对宝宝和大人都没有伤害。购买时可以选择品牌大,用户口碑好的品牌,并通过其官方渠道购买。近年来亲润孕妇护肤品一直受到千万孕妈妈的喜爱,是孕期护肤的放心选择。

  2. 调整心态,放松心情

  新手妈妈容易因为初次照顾新生儿而显得手忙脚乱,如果照顾不好宝宝,也会打击自己的自信心,而自宝宝出生后可能要面对的问题会增加,压力也随着而来,难免造成心理郁结。所以新妈妈一定要注意调整好自己的心态,放松心情。新妈可以向有经验的妈妈学习怎么照顾新生儿,以此减轻自己的压力。

  3. 增加运动,帮助产后恢复

  产后因为要照顾宝宝,或者由于生产伤口未恢复,会减少运动量。但是等到一切基本稳定之后,新妈还是要争取机会多点进行运动。运动出汗可以排除体内毒素,帮助产后恢复,还可以调节心情。心情好也有益于肤色健康。

  4. 调节饮食

  产后妈妈的饮食还是会以进补为主,但是也不要过度进补,科学营养就好啦。多吃蔬菜和水果,不仅有利于消化,还能促进营养吸收。

  爱美的妈妈们出现了产后皮肤暗黄的现象不要着急,按照专员的建议进行调整,会对产后肌肤有很大的改善。而在备孕或者孕期的女性朋友也要注意啦,做好孕期皮肤护理,可以减轻产后烦恼。想做个健康漂亮没烦恼的妈妈,你知道怎么做了吧?

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产后皮肤黑怎么办

  有些新妈妈发现,生下孩子后,自己的肌肤比起来黑了不少,这是怎么回事呢?产后有什么办法可以皮肤变黑吗?

  孕产妇皮肤变黑的部位多在颜面、额部及颈部。表现特点为:不对称的黑色或黑褐色的色素沉着斑块。如利尔氏变黑病,则开始时斑的部位有些发红,以后逐渐变为暗褐色及青灰色,有时皮肤粗糙、脱屑,有时伴随全身症状。

  席瓦特氏异色症则多见于中年妇女,特点是皮肤黑变处同时有毛细血管扩张及色素脱落的白斑。色斑形同网状,往往大片出现。焦油性黑变病,开始时可出现红斑,轻微痒感,随之出现色素沉着,大多数则伴有明显的毛囊角化,以后则色素沉看呈弥漫性,还可见表反萎缩及毛细血管扩张,或伴随痤疮。妇女颜面黑变病开始时瘙痒、潮红,随后逐渐出现黑色色素沉着斑。

  皮肤变黑病可由使用粗劣化妆品引起,或是长期接触石油类或润滑油有关,或是内分泌紊乱,妇女卵巢机能障碍所致。不论何种原因所致,或何种表现,有人认为都是与碳氢物质中毒有关。

  皮肤黑变治疗,并非一朝一夕就能收效,因而要有足够的耐心,这一点至关重要。其主要的防治方法有:

  维生素C,每日l-3克,静脉点滴,或长期口服。

  外用3%氢醌霜,或5%-10%白降汞霜,也可收到一定效果。

  较长时间内服六味地黄配合逍遥丸。

  生白术100克,经年陈醋200毫升,放于密闭容器中(忌铁)浸泡1周后,局部涂搽1日3次,较长时间使用有效。

  红糖 20克,鲜牛奶 15毫升,加热熔化搅拌均匀,涂于脸上,10-15分钟再以清水洗净,每天1次,连用30-50天见效。

  牙皂、绿豆粉、花粉、白附子、僵蚕、藁木、防风、白薇、白芷、香薷、山奈、甘花各25克碾磨为细末,每日晨起洗完脸,以5份香脂,l份药末的比例调涂于面,有良好效果。

  亲润提醒:在治疗的同时,还要注意生活要有规律,心情要愉快,尽量避免情绪的过大波动,并注意多食高蛋白和高维生素的食物。

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产后皮肤修复必吃食物

  产后皮肤修复应该是大部分妈妈的一大烦恼,产后要照顾宝宝又要进行身体恢复,经常熬夜导致皮肤变差,产后皮肤如何修复呢?这些食物产后妈妈不妨试试,可以让你越吃越漂亮呢!

产后皮肤如何修复

  产后皮肤如何修复?这些食物让你越吃越漂亮。

  1、西兰花

  它的营养价值非常高,包含了人体所需的多种营养素,可以说是“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,经常食用,能帮助身体消除自由基,增强皮肤抵抗力,保持皮肤弹性,皮肤干燥,是一款美容佳品。另外,其他深绿色的蔬菜也是不错的选择,建议每天多样化食用。

  2、胡萝卜

  胡萝卜中含有的胡萝卜素是维生素a和视紫质的前身,可以保护眼睛和皮肤的健康。由于维生素a属于脂溶性维生素,所以比较好加油烹制,这样才会更好吸收。也可榨汁,也会获得较好的强身健体的效果。产后妈妈常吃胡萝卜可使皮肤处于健康状态,变得光泽、红润、细嫩。

  3、牛奶

  中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润倡导、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果,同时也可以促进皮肤表面角质的分解,改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层,就如同面霜布满全身一样,皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。因此牛奶也是新妈妈产后皮肤修复的好帮手。

  4、猕猴桃

  猕猴桃有减肥健美的功效,其中富含维生素C,能抑制黑色素的生成,淡化黑斑,改善肤质,因此是产后妈妈皮肤修复的不错选择,可帮助淡化妊娠斑。

  5、大豆

  大豆中的异黄酮可以堪称是植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不仅可以美白、抗老化,还能抑制体毛,滋润毛发。经常食用大豆对产后皮肤修复可是很大的帮助,还可以达到健康减肥的效果呢。

  6、西红柿

  吃用油炒过,或者是加点油做汤的西红柿,有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力,也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。另外,西红柿中含有番茄红素,有利于舒展皱纹,细致肌肤,还能起到平衡油脂、美白的效果呢,因此产后妈妈不妨多吃。

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什么护肤品好用,护肤品什么牌子好,什么护肤品好孕妈妈们原本光滑娇嫩的肌肤去哪了?明星辣妈一个个产后复出,越...查看全文
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